Оптимисты реже страдают от проблем с сердцем

Более счастливые по жизни и оптимистичные люди, как правило, реже страдают от различных заболеваний и расстройств работы сердечнососудистой системы – к такому выводу пришли ученые из Гарвардской школы общественного здравоохранения на основе анализа результатов более чем 200 различных исследований.

В то время как стресс и депрессия традиционно считаются факторами, существенно увеличивающими риск развития болезней сердца и сосудов, чувство душевного благополучия, напротив, снижает этот риск. Это чувство формируется из трех основных составляющих – по мнению ученых это: оптимизм, удовлетворенность жизнью, и уровень счастья.

Границы между ними подчас могут быть довольно расплывчатыми, однако исследователи убеждены, что именно в этих трех элементах кроется залог здорового сердца. Причем интересно, что по результатам анализа найденных учеными исследований, было заключено, что снижение риска развитие болезней сердца и сосудов у людей, если они счастливы, происходит независимо от их возраста, социально-экономического статуса, массы тела, а также является ли этот человек курильщиком или нет.

Интересно также, что зависимость между тем, насколько счастливым является человек и насколько будет здоровым его сердце, является прямо-пропорциональной. Иными словами, чем лучше психологическое здоровье, тем лучше и состояние сердечнососудистой системы. Наибольшие “оптимисты” по результатам ряда исследований имели на 50% меньший риск инфарктов, инсультов, ишемической болезни сердца и прочих аналогичных расстройств, в сравнении со среднестатистическими показателями. Счастье, как оказалось, вполне реально способно снижать уровень холестерина в крови и понижать артериальное давление. Иными словами, также очевидно, что счастливые люди значительно реже болеют диабетом.

“За последние несколько десятилетий, было проведено несколько сотен исследований, направленных на поиск зависимости между уровнем стресса и различными болезнями, в том числе и заболеваниями сердечнососудистой системы. Однако практически никто не хотел выявить обратной взаимосвязи, а ведь как мы увидели, она существует, и реально может помочь людям улучшить состояние их здоровья.” – отмечают исследователи.

news.gradusnik.ru