.jpeg)
Неправильный режим сна снижает умственные способности и повышает риск синдрома Альцгеймера. Такие выводы обнародовали на ежегодной конференции Ассоциации по изучению болезни Альцгеймера, которая состоялась в Ванкувере.
Те, кто спит меньше 5 или более 9 часов в сутки, имеют пониженные умственные способности, по сравнению с теми, кто спит 7 часов в день. Ученые доказали, что недостаточный и чрезмерный сон ускоряет старение головного мозга на 2 года.
Если человек имеет трудности с засыпанием, частые пробуждения ночью, а ранние пробуждения утром продолжаются больше месяца, то это является проявлением хронической бессонницы, и это состояние требует лечения. Снотворное желательно использовать в комплексе с другими методами по улучшению качества сна, советуют врачи.
|
Новости рубрики:
Sigaranın embriyo gelişimi üzerindeki etkisi
.jpeg)
Kodėl daugiavaikės motinos rečiau serga .jpeg)
Brak mięsa przyspiesza starzenie .jpeg)
Cómo alargar la vida y hacerla más sana .jpeg)
Изменения в организме женщины во время беременности .jpeg)
Un nuovo modo per combattere il fumo .jpeg)
Comment le café affecte-t-il la conception ? .jpeg)
Способы увеличения груди: какие методы выбрать .jpeg)
|
|||||
