Американская национальная медицинская библиотека разработала несколько правил, по которым можно оценить, достаточно ли здоровым является ваш сон и не требуется ли прибегнуть к врачебной помощи, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net
Итак, нужно немедленно сообщить вашему лечащему врачу, если:
Партнер замечает, что вы перестаете дышать в течение кратких периодов (как правило, 10 секунд или больше) во время сна.
Днем вы чувствуете усталость и разбитость.
С самого утра у вас болит голова.
Вы плохо спите и часто просыпаетесь.
Ощущение подавлености, неспособность сконцентрироваться, изменения личности.
Вы громко храпите, особенно когда засыпаете
|
Новости рубрики:
Efektyvūs patarimai, kaip užtikrinti ilgalaikį odos lygumą
Sekrety pielęgnacji: umiejętności każdej kobiety Maquillaje: los secretos de la juventud Эффективные низкоуглеводные диеты Istruttore di yoga: come fare la scelta giusta Правильное питание при диабете: как составить рацион Японская диета Линчджи: секрет стройности и здоровья Секреты похудения по японски: окинавская диета |