.jpeg)
Состояние кожи человека зависит от качества сна, считают американские исследователи из Медицинского Центра в Кливленде.
Ученые установили, что хроническое недосыпание крайне негативно сказывается на коже — снижает ее эластичность, вызывает преждевременное старение, снижает защитные функции, делает более чувствительной к ультрафиолетовым лучам.
Эксперты подчеркнули, что образ жизни и особенно полноценный сон в значительной степени оказывают влияние на организм.
Поэтому для сохранения молодости и здоровья кожи необходим достаточный ночной отдых. Исследователи также отметили, что люди, постоянно испытывающие дефицит сна, чаще имеют лишний вес.
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
