.jpeg)
Диетологи и медики утверждают, что есть много сладостей вредно для здоровья. Но что, если жизнь без плитки шоколадка и пряников кажется невыносимой? Что тогда делать?
Специалисты утверждают, что прекрасной альтернативой сладостям могут стать сухофрукты. Сушеные фрукты обеспечивают наш организм столь необходимыми углеводами (фруктозой, глюкозой, сахарозой), но в то же время содержат в 2 раза меньше калорий, чем привычные нам сладости.
Кроме того, сухофрукты являются источником множества питательных веществ (кальция, магния, калия, натрия, железа), клетчатки и пептидов.
А недавно ученые доказали, что ежедневное употребление небольшого количества чернослива, инжира или фиников способно предотвратить заболевания пищеварительной системы.
|
Новости рубрики:
Çay Poşetlerinin Sağlık Tehlikeleri
.jpeg)
Vandens kanapės: savybės ir panaudojimas .jpeg)
Produkty, których należy unikać .jpeg)
Спагетти с креветками и лососем: вкусное и полезное блюдо для детей .jpeg)
Куриные грудки с сыром и беконом: простота и вкус .jpeg)
Что исключить из рациона для поддержания стройной фигуры .jpeg)
Как упражнения помогают в борьбе с болезнью Альцгеймера .jpeg)
Faktoren, die den Zustand der Gelenke verschlechtern .jpeg)
|
|||||
