.jpeg)
Болевые ощущения в теле у людей старше 50 лет могут быть связаны с недостатком полноценного сна, считают британские ученые, опубликовавшие свое исследование в издании Arthritis & Rheumatology.
В исследовании приняли участие 4,3 тыс. человек в возрасте старше 50 лет, за которыми специалисты наблюдали около трех лет. Среди испытуемых в начале эксперимента 2,7 тыс. сообщили, что часто испытывают несильные боли в теле. Все участники эксперимента сообщили о своем физическом и психическом здоровье, образе жизни и вредных привычках. К концу исследования обширные боли в теле наблюдались у 19% участников. Такие боли являются симптомом фибромиалгии.
Ученые изучили факторы, которые могли бы стать причиной появления болей и установили, что одним из них является плохое качество сна – когда ночной сон не дает возможности восстановить все силы.
Кроме того, исследователи отметили, что на риск появления обширных болей также влияют чувство тревоги, плохое физическое самочувствие, ухудшение памяти. В свою очередь выполнение аэробных упражнений помогает улучшить качество сна и уменьшить признаки фибромиалгии.
|
Новости рубрики:
Естественный способ сохранить здоровье детских глаз
.jpeg)
Натуральный помощник в борьбе с раковыми заболеваниями .jpeg)
Как приготовить уходовый скраб в домашних условиях .jpeg)
Jak pomóc dziecku z zatkanym nosem .jpeg)
Как очистить организм с помощью сбалансированного питания .jpeg)
Как использовать накладные ресницы для создания выразительного взгляда .jpeg)
Продукты, которые поднимают настроение и укрепляют здоровье .jpeg)
Come introdurre gli alimenti complementari in autunno .jpeg)
|
|||||
