.jpeg)
Ученые долго спорили о том, сколько должен длиться здоровый сон человека, однако британские специалисты сошлись во мнении, что продолжительность полноценного сна составляет 7 часов – не более и не менее.
Исследователи из Великобритании не согласны с предыдущими высказываниями ученых о том, что спать нужно 8 часов.
Более 10 лет представители Университетского колледжа Лондона занимались вопросами длительности сна и наблюдали за состоянием здоровья более 10 000 человек в возрасте 35-55 лет. В конце исследования было установлено: длительный сон более 7-8 часов также вреден для организма, как и кратковременный.
По словам врачей, 7-часовой сон оптимален для здоровья, а любое отклонение от этой нормы ведёт к нарушению не только биологических часов организма, но и к развитию заболеваний, опасных для жизни
|
Новости рубрики:
Sigaranın embriyo gelişimi üzerindeki etkisi
.jpeg)
Kodėl daugiavaikės motinos rečiau serga .jpeg)
Brak mięsa przyspiesza starzenie .jpeg)
Cómo alargar la vida y hacerla más sana .jpeg)
Изменения в организме женщины во время беременности .jpeg)
Un nuovo modo per combattere il fumo .jpeg)
Comment le café affecte-t-il la conception ? .jpeg)
Способы увеличения груди: какие методы выбрать .jpeg)
|
|||||
