Семь ежедневных фруктов и овощей во время беременности защищают здоровье матери и ребёнка от дыхательных инфекцийБеременные женщины, которые каждый день едят, по меньшей мере, семь порций фруктов и овощей, снижают риск развития инфекций верхних дыхательных путей.
Большое количество фруктов и овощей позволяет защитить женский организм от
респираторных заболеваний, астмы и пневмонии, а также сохраняет здоровье плода
от возможного развития подобных болезней, утверждают врачи Бостонского
университета /США/. Кроме того, предупреждение вероятности дыхательных болезней
надёжно укрепляет иммунитет матери и ребёнка. По словам акушеров, женщинам
особенно важно оставаться здоровыми на протяжении всей беременности, чтобы
предотвратить возможные осложнения при родах и обеспечить нормальную работу всех
функций организма новорожденного.
Медики обследовали здоровье более тысячи беременных женщин и установили, что
введение в диету большего количества фруктов и овощей на 26% сокращают риск
дыхательных проблем. Клиницисты говорят, что никакие определённые фрукты или
овощи в отдельности не были связаны с уменьшением риска дыхательных инфекций, а
только общее потребление разных питательных продуктов обладало защитным эффектом.
Специалисты рекомендуют во время беременности употреблять, по крайней мере, пять
фруктов и овощей ежедневно. Однако чем больше витаминной продукции содержалось в
рационе, тем действеннее происходило снижение риска дыхательных болезней - их
оптимальное количество во время беременности должно составлять семь порций,
отмечают исследователи
|
Новости рубрики:
Как избавиться от раздражения после бритья
Проблемы с кожей, волосами и ногтями: эффективные решения для женщин Rajeunissement de la peau : les secrets de la microdermabrasion Эксфолиация: тайны здоровой и сияющей кожи Физиотерапия: исцеление через физические факторы Идеальные ноги: легкая походка Секреты здоровых ног: массаж для релаксации и оздоровления Как добиться стройного тела без лекарств |