Американские ученые провели анализ питательности куриных яиц и их воздействия на организм человека. Результаты исследования позволили им назвать блюда из яиц лучшими для употребления на завтрак.
Об этом сообщают Известия со ссылкой на британскую газету The Daily Mail.
Исследователи заявляют, что «регулярное употребление яиц способствует поддержанию здоровья, хорошей физической формы и высокого интеллектуального уровня».
Яйца в ежедневном рационе питания не ведут, как полагают ученые, к накоплению излишнего веса. Они содержат большое количество витаминов и микроэлементов, которые современная медицина советует употреблять человеку каждый день. Яйца богаты протеинами, важнейшими витаминами D и B12, металлами селеном и холином. Яйца также имеют широкий набор столь необходимых для человека аминокислот и антиоксидантов.
В результате, человек, начавший день с обыкновенной, на первый взгляд, яичницы, получает столь необходимый для трудового дня биологический импульс, который позволяет ему успешно справляться с работой, убеждены американские ученые.
Отметим, в апреле минувшего года международная группа ученых установила, что у детей, которые в возрасте до трех лет регулярно ели на завтрак кашу, улучшается школьная успеваемость, а также уровень интеллекта.
|
Новости рубрики:
Kaip išlaikyti papuošalų blizgesį: priežiūra ir laikymas
Właściwa wizyta w łaźni: tajemnice zdrowia i relaksu Secretos del placer y su impacto en la salud Осторожность в интимных отношениях: как избежать проблем Как правильно ухаживать за волосами, чтобы сохранить их красоту Уход за руками с помощью питательных масок Способы борьбы с усталостью и стрессом Упражнения для объема губ |