.jpeg)
Согласно американским ученым работа в позе «сидя» повышает риск преждевременной смерти, тем самым значительно сокращает жизнь.
К такому выводу специалисты пришли, проведя исследование, в котором участвовало 123 тыс. добровольцев среднего возраста. Среди них были люди с раковыми и сердечнососудистыми заболеваниями. Длительность наблюдения за добровольцами составляла 13 лет.
Результаты показали, что женщины, которые сидят больше 6 часов в день, имеют риск преждевременной смерти на 37% больше чем те, представительницами прекрасного пола, которые сидят меньше 3 часов ежедневно.
Что касается мужчин с сидячим образом жизни, то у них риск преждевременной смерти ниже, чем у женщин и составляет 18%.
Ученые утверждают, что это связано с изменениями в обмене веществ, которые происходят даже в результате одного дня длительного сидения. В связи с этим медики настоятельно рекомендуют время от времени вставать из-за стола, делать мини-зарядку, потягиваться, пройтись по коридору, при возможности прогуляться в обеденный перерыв.
Инф. potok.ua
|
Новости рубрики:
Куди подіти старі дитячі речі
.jpeg)
Poranne nawyki dla lekkości ciała i umysłu .jpeg)
Небезопасные последствия восковой эпиляции .jpeg)
Когда и как безопасно загорать детям .jpeg)
Comment la lumière nocturne affecte-t-elle la santé mentale et le bien-être ? .jpeg)
How to choose really healthy foods .jpeg)
Желтуха у новорожденных: причины, признаки и как лечить .jpeg)
Melon jako uniwersalny produkt do pielęgnacji skóry i włosów .jpeg)
|
|||||
