Greitas maistas kiekvienai dienai

Maisto gaminimas atima daug laiko ir pastangų, ypač po varginančios dienos. Bet jūs norite pamaitinti savo šeimą ir atsipalaiduoti! Laimei, yra daugybė paprastų sprendimų, kurie padės greitai paruošti skanią vakarienę be jokio papildomo vargo.

Daržovių ikrai iš cukinijų ar baklažanų su juoda duona yra puiki alternatyva sudėtingiems karštiems patiekalams. Tai ne tik skanu, bet ir sveika. Šią vakarienę galima padaryti „iškraunančią“, suteikiant kūnui pailsėti nuo sunkaus maisto.

Sumuštiniai yra išbandytas ir patikrintas pasirinkimas tiems, kurie nenori stovėti prie viryklės. Jų galima įvairių: su sūriu, daržovėmis, paštetu, žuvimi ar šaltibarščiais. Svarbiausia – įjungti fantaziją ir panaudoti tai, ką turi šaldytuve.

Šaldytų daržovių mišiniai – tikras radinys. Tiesiog pakaitinkite juos keptuvėje arba mikrobangų krosnelėje, įberkite prieskonių ir lengva vakarienė paruošta. O jei į juos dedate virtos mėsos ar žuvies, gausite visavertį patiekalą.

Mikrobangų krosnelė labai palengvina gaminimo procesą. Jame galite ne tik šildyti mėsą ar žuvį, bet ir kepti. Tiesiog suvyniokite gaminį į foliją, pasirinkite norimą režimą ir po kelių minučių vakarienė bus ant stalo.

Grūdai yra dar vienas greitas pasirinkimas. Pakanka ryte jas užpildyti vandeniu, o vakare tiesiog paruošti. Galite patiekti su troškiniu, daržovėmis ar tiesiog su sviestu. Tai ne tik skanu, bet ir sotu.

Paprastos sriubos – išsigelbėjimas užimtiems žmonėms. Žuvies sriuba iš konservuotų maisto produktų arba sriuba iš lecho ir troškintos mėsos paruošiama per kelias minutes. Tiesiog pridėkite šiek tiek bulvių, svogūnų ir prieskonių ir karštas patiekalas paruoštas.

Užšaldyta tešla leidžia greitai pagaminti picą. Tiesiog dėkite viską, ką turite šaldytuve – sūrį, mėsą, daržoves – ir kepkite. Rezultatas – soti vakarienė be jokių papildomų pastangų.

Kartais galima pasilepinti šaldytais pusgaminiais – koldūnais, kotletais, blynais. Žinoma, neturėtumėte jų valgyti kiekvieną dieną, bet jie padės jums, kai esate pavargęs.

Ir galiausiai, jei visai nesinori gaminti, bent kartą per savaitę galite užsisakyti maisto pristatymą arba pakviesti savo šeimos narius prisiimti maisto gaminimo pareigas. Juk maisto gaminimas nėra tik moters darbas!