Nuotaiką pakeliančios frazės

Kartais gyvenime pasitaiko sunkių akimirkų, ir nuotaika krenta. Tokiais laikotarpiais net paprasti žodžiai gali pakeisti požiūrį į situaciją ir sugrąžinti tikėjimą geriausiu. Įkvepiantys ir ironiški teiginiai dažnai padeda susidoroti su nusivylimu. Pateikiame „antidepresinių“ frazių, kurios gali būti geriausia parama, rinkinį.

Ironijos galia
„Būkite užsiėmę. Tai pigiausias vaistas žemėje - ir vienas veiksmingiausių“, - pastebėjo Dale'as Carnegie. Iš tiesų aktyvumas ir darbas su savimi atitraukia jus nuo niūrių minčių. Net kai atrodo, kad nėra energijos, maži žingsneliai į priekį gali daryti stebuklus.

Ironija kaip vaistas
„Geriausias vaistas nuo depresijos yra Nobelio premija ir karšta vonia“, - juokauja Dodie Smith. Ši frazė primena: humoras ir lengvas požiūris į sunkumus gali padaryti problemas ne tokias reikšmingas.

Materialiniai džiaugsmai
„Deimantas - tai vaistas nuo moters depresijos“, - teigia Vadimas Mozgovojus. Žinoma, dovanų ar pirkinių teikiamas džiaugsmas gali pakelti nuotaiką, tačiau svarbu nepamiršti, kad tikroji laimė visada yra mumyse.

Apie meilę ir dėmesį kitiems
„Tie, kurie tikrai myli, negali sirgti depresija. O tas, kuris myli, galvoja apie kitą žmogų“, - skamba išmintingai. Dėmesio nukreipimas nuo savęs į pagalbą artimiesiems ar tiems, kuriems jos reikia, dažnai padeda atrasti gyvenimo prasmę ir džiaugsmą.

Depresijos prasmė
„Depresija yra sustingusi baimė“, - pastebėjo Zigmundas Froidas. Suvokti savo jausmus yra pirmas žingsnis siekiant juos įveikti. Kartais verta savęs paklausti: kas sukelia šiuos išgyvenimus?

Įkvėpimas paprastume
Jevgenijus Bagašovas pastebi: „Tai, kas yra paprastumas, yra paprastumas: „Dažnai pakanka gerai pavalgyti, kad beviltiškai prislėgtas depresijos apimtas žmogus grįžtų į gyvenimą.“ Paprasti malonumai, tokie kaip skanus maistas ar pasivaikščiojimas gryname ore, gali mums priminti, kad laimė slypi mažuose dalykuose.

Kiekvienas iš šių posakių atveria vis kitą gyvenimo aspektą ir padeda į jį pažvelgti iš naujos perspektyvos. Galbūt viena iš šių frazių bus ta, kuri įkvėps jus imtis pokyčių.