Cómo encontrar la fuerza para desenamorarse

Cuando la paciencia se agota y la sensación de vacío llena cada día, es hora de pensar en cómo liberarse del apego innecesario. Tal vez lleves mucho tiempo meditando esta decisión, pero la obsesión del amor habitual te impide actuar. Es importante darse cuenta de que dejar de ser amigo de una persona es una decisión propia, no una presión del exterior. Si estás preparado para dar este paso, aquí tienes algunas maneras que te ayudarán en el camino.

Lo primero es afianzar tu decisión. A veces, cuando tienes intención de romper, tu pareja empieza a comportarse mejor, y en momentos así es fácil caer en la tentación de quedarse. Recuérdate a ti mismo que ya has tomado tu decisión y que no debes seguirle la corriente. Si te mantienes firme, estarás demostrando fortaleza, no debilidad.

Asegúrate de tener las herramientas necesarias para afrontar las dificultades emocionales. Llevar un diario puede ayudarte a aclarar tus sentimientos, y hablar con un consejero o amigos íntimos te dará la oportunidad de hablarlo y aliviar tu alma. Lo principal es no encerrarse en uno mismo, compartir tus experiencias.

El siguiente paso es deshacerte de todo lo que te recuerde a tu ex pareja. Deshazte de sus regalos, fotos y contactos. Este proceso de deshacerte de ellos te ayudará a liberarte física y psicológicamente de los recuerdos, permitiéndote empezar una nueva vida.

Es útil hacer una lista de las cualidades negativas de tu ex pareja. Anotando las cosas que te molestaban o disgustaban, volverás a ver que mereces más y que él o ella no es perfecto. Esta lista te recordará los motivos de la ruptura y te ayudará a reforzar tu decisión.

Dedícate tiempo a ti mismo y desarróllate. Practicar un deporte, un hobby o aprender una nueva habilidad te ayudará a distraerte y a llenar tu vacío interior. Practicar yoga o meditación puede ayudar a calmar la mente y recuperar la confianza, abriendo nuevos horizontes.

No te olvides de la creatividad. Permítete expresar tus sentimientos a través de la pintura, la música o la escritura. No importa el talento que tengas, lo importante es que la creatividad es divertida y ayuda a sanar el alma.

Ábrase a nuevas amistades y relaciones sociales. Pasar tiempo con quienes te hacen feliz te distraerá de preocupaciones anteriores. No busques una nueva relación sólo por olvidar: date tiempo para recuperarte y darte cuenta de que tus relaciones pasadas pertenecen al pasado.

Por último, crea una imagen de la pareja ideal que deseas. Piensa en sus cualidades, su aspecto y el tipo de relación que te gustaría tener. Al visualizar su felicidad, empezará a atraer exactamente lo que desea a su vida y podrá disfrutar plenamente de nuevas oportunidades.