Оптимальный вес по норвежски: секреты долголетия от диетолога

Норвежский диетолог Ганс Ваалер делится интересными наблюдениями о весе женщин и его влиянии на продолжительность жизни.

Согласно его утверждениям, женщины, у которых есть 5-7 лишних килограмм, живут дольше, чем те, у кого вес находится в дефиците или значительно превышает норму. Это неожиданное заявление базируется на выводе, что слишком стройные формы, характерные для фотомоделей, могут способствовать возникновению депрессий и болезней сердечно-сосудистой системы.

Согласно Ваалеру, женщины с недостаточным весом более подвержены несчастным случаям и даже самоубийствам. Однако эксперт предупреждает, что избыточный вес также может негативно сказаться на длительности жизни, вызывая проблемы, такие как диабет и сердечно-сосудистые заболевания.

Медики рекомендуют поддерживать нормальный объем талии у женщин в пределах 80-85 см, поскольку именно здесь скапливаются килограммы, которые могут повысить риск гормональных расстройств и оказать негативное воздействие на здоровье.

Таким образом, норвежский диетолог предостерегает от крайностей и призывает к поиску баланса в вопросах веса, подчеркивая, что оптимальные формы играют ключевую роль в обеспечении долголетия и общего благополучия женщин.