Як боротися з токсикозом: поради лікаря

Вагітність - чудовий час очікування нового життя, але вона може бути зіпсована неприємними симптомами, такими як токсикоз. Токсикоз під час вагітності - це результат гормональних змін, що відбуваються в організмі жінки на початку вагітності, коли відбувається формування органів і систем майбутньої дитини.

Нудота вважається нормальним супутником вагітності, і більшість жінок стикаються з нею. Втішає лише те, що до кінця першого триместру ці неприємні симптоми зазвичай зменшуються. Але як можна полегшити стан до цього моменту і коли варто звернутися по медичну допомогу?

Токсикоз - це стан, який виникає на початку вагітності та найчастіше супроводжується нудотою. Усі ці симптоми вважаються нормальними, і лікування зазвичай не потрібне, за винятком випадків важкого токсикозу, що потребує медичного втручання.

Щоб упоратися з нудотою, корисно їсти частіше, але маленькими порціями, приділяти більше часу відпочинку і гуляти. Деяким майбутнім мамам допомагають певні продукти або запахи.

Токсикоз - не хвороба (якщо немає серйозних ускладнень), тому не існує прямого лікування. Однак ви можете полегшити свій стан, визначивши, які продукти або запахи допомагають вам боротися з нудотою.

Перегляньте свій повсякденний розпорядок дня. Якщо нудота турбує вас сильно, можливо, варто взяти лікарняний і відпочити.

Майбутнім мамам важливо правильно відпочивати і не перевтомлюватися, особливо в першому триместрі. Не забувайте ходити на свіже повітря і регулярно провітрювати приміщення, де ви спите.

Важливо пам'ятати, що навіть якщо у вас легкий токсикоз, завжди краще проконсультуватися з лікарем. Головне, що варто пам'ятати, - це те, що цей неприємний період вагітності зазвичай закінчується, і на вас чекає зустріч із вашим малюком.