Забавные потешки для утренней зарядки

Делать зарядку по утрам — очень полезно. Доказывать этот факт нет необходимости – все это понимают, хотя не все делают. А не делают, в большинстве случаев, потому, что родители не приучили. Приучите своего малыша делать зарядку, и это станет полезной привычкой всей его жизни.

Для деток важно делать зарядку в игровой форме под забавные потешки. До того, как начать, выучите/проговорите стишки без малыша. Так ему будет интересней – мама будет смотреть на него, а не на бумагу. И лучше начать в выходные, корда Вам не нужно спешить на работу, а малышу собираться в сад.

Предлагаем вам несколько упражнений, которые можно делать с малышами по утрам:

1.Жил-был маленький гном (присели, встали)
С большим колпаком (вытянули руки вверх, соединили ладони)
Он был путешественник-гном (руки на пояс, шаги на месте)
На лягушке он скакал: (прыгаем)
Прыг-скок, ква-ква!
И на стрекозе летал: (машем руками)
Ух, высоко! (встали на носочки)
По ручью плыл в чайной чашке: (плывем любым стилем)
Буль-буль-буль!
Ездил он на черепашке: (руки на пояс, потопать на месте)
Топ-топ-топ!
И, протопав все тропинки, Он качался в паутинке, (качаемся из стороны в сторону)
Баю-бай! Баю-бай!
Утро придет, (руки вверх, в стороны, вниз)
Гном опять в поход пойдет! (шаги на месте)
2.Рано утром на полянке (хлопаем)
Так резвятся обезьянки:
Правой ножкой топ, топ!
Левой ножкой топ, топ!
Руки вверх, вверх, вверх!
Кто поднимет выше всех? (встаем на носочки и тянемся вверх)
3.Стучим кулачками по полу,  изображая капли, или ходим и топаем в такт каплям.
Тихий-тихий дождик — Кап-кап-кап.
Сильней, сильней дождик  — Кап-кап-кап,
Сильный, сильный ливень — Кап-кап-кап!
Гром! Гром! (хлопаем)
В небе молния блестит! (руки вверх)
4.Мы топаем ногами, Топ-топ-топ!
Мы хлопаем руками, Хлоп-хлоп-хлоп!
Качаем головой,
И вертим головой.
Мы руки поднимаем,
Мы руки опускаем,
Мы руки подаем
И бегаем кругом.

roditeli.ua