Ортопедическая подушка при шейном остеохондрозе

Ортопедическая подушка при шейном остеохондрозе является одним из элементов поддерживающей терапии (относится к вспомогательным ортопедическим изделиям).

Положительные стороны использования:

1.Имеет поддерживающую функцию и предотвращает излишний перегиб в области шейного лордоза (фиксирует голову и шею в правильном положении).
2.Убирает утреннюю скованность и болезненность.
3.Не допускает дальнейшего сдвига межпозвоночного диска относительно суставной поверхности позвонков.
4.Несколько уменьшает компрессию на сосудисто-нервный пучок и как следствие восстанавливает нормальное кровообращение головного мозга (профилактика ишемии и гипоксии).
5.Снимает рефлекторный спазм мышц.
Положительный эффект человек отмечает уже через короткий промежуток времени (после первой недели). Помимо подушки, пациентам рекомендуется приобрести специальный ортопедический матрас для того, что расслаблять мышцы и создавать должную опору для других отделов позвоночного столба.

 
Ортопедические подушки в форме полумесяца лучше всего подойдут людям, привыкшим спать на спинеТипы изделийВарианты ортопедических подушек для сна при остеохондрозе представлены в таблице (классификация в зависимости от типа наполнителя).

Вид
 Характеристика
 На фото
 
Memory (наполнитель с эффектом памяти)
 Самый современный тип изделия, является оптимальным вариантом при остеохондрозе.

В состав входит биопена (состоит из специально обработанного касторового масла) – высокоэластичная структура, которая имеет ячеистое строение и полностью повторяет контуры тела («запоминает»). Благодаря эффекту памяти, возникает максимально естественный, постоянный и физиологический именно для этого человека угол наклона. После использования подушка не возвращается в первоначальное положение (только в случае встряхивания).
Имеет высокую прочность (срок службы до 10 лет).
 Может иметь различные формы:

· валик;

· прямоугольник с равномерной поверхностью;

· полумесяц.
 
Латекс
 Относится к естественным материалам (синтетических добавок не более 15%). После использования подушка приобретает первоначальную форму. Имеет антибактериальный и гипоаллергенный эффект. Отличается несколько специфическим запахом. Нельзя использовать у людей с аллергией на латекс.

Срок службы более 15 лет (крайне устойчивый к различным внешним воздействиям).
 Чаще в форме валика
 
Гречневая лузга
 Относится к 100% натуральным наполнителям. Эффективно снимает болевой синдром (хорошее соотношение плотности и упругости). Давление на подушку распространяется равномерно. Обеспечивает массажный эффект. При использовании возникает специфический шум.

Срок действия не более 3 лет.
 В любых формах
 
Бамбук
 Изготавливается из стеблей растения при помощи специальной химической и механической обработки. В составе наполнителя помимо бамбука может быть синтепон, холлофайбер. Относится к гипоаллергенным. Чаще используется в профилактике болезни, имеет относительно низкую лечебную эффективность. В отличие от других видов обладает относительной мягкостью.

Имеет некоторые антибактериальные свойства. Удобна для детей.

Небольшой срок службы (до 2 лет).
 Чаще в форме прямоугольника с ровной поверхностью
 
Охлаждающий гель
 Точное повторение изгибов шейного отдела. По химической структуре напоминает латекс, но имеет более высокую упругость. Обладает приятной охлаждающей поверхностью. Запаха нет. Не имеет выраженного эффекта памяти (подходит не для всех поз ввиду большой высоты 10-12 см).

Срок службы до 10 лет.
 Чаще подушки имеют волнообразную поверхность
 

Шерсть, полиэстер, перо не относятся к материалам, из которых допустимо изготавливать ортопедические изделия, поскольку они не обладают необходимыми качествами и не способны фиксировать позвоночник в нужном положении.

ПараметрыКлассические размеры:

стандартный размер 40 х 50 или 50 х 70, для детей – 20 х 30;
высота для сна на спине 6–10 см;
высота для сна на боку 12 см;
высота для сна на животе менее 5 см.
Форма изделия:

1.Валик. Имеет незначительные утолщения по краям и углубление в центре.
2.Полумесяц. Имеет полулунную форму и хорошо захватывает шейный изгиб позвоночника.
3.Прямоугольник с ровной поверхностью. Классический вариант изделия.
4.Подушка с выемкой на боку. Используется для людей, проводящих большую часть времени во сне на боку.
5.Подушка с неровной волнообразной поверхностью. Самый анатомический тип изделий, которые практически полностью повторяют естественные изгибы позвоночного столба.
Спать на ортопедической подушке рекомендуется и людям из групп риска (возрастные пациенты, например) у которых нет подтвержденного остеохондроза.

 
Волнообразная ортопедическая подушка больше других соответствует анатомической форме позвоночникаСоветы врачейПодбор подушки для облегчения симптомов остеохондроза может оказаться длительным и трудоемким процессом, поскольку далеко не всегда сразу удается подобрать нужный вариант. Множество факторов влияет на выбор: возраст, степень прогрессирования болезни, сопутствующие патологии, излюбленная поза для сна.

Поэтому разумно прислушаться к советам специалистов, которые помогают правильно выбрать изделия:

1.Взаимосвязь высоты и ощущений. До момента покупки рекомендовано протестировать изделие и при сохранении болевых импульсов, напряжения в верхнем сегменте позвоночника отказаться от его приобретения.
2.Учет формы изделия. Наиболее эффективны для лечения остеохондроза являются подушки в форме полумесяца, поскольку обеспечивают надежную фиксацию в правильном положении и равномерно перераспределяют нагрузку. Подушки прямоугольной формы не имеют ограничений относительно позы для сна (полумесяц наиболее эффективен в положении лежа на спине), но они менее результативны в использовании.
3.Отсутствие деформации изделия даже после длительного использования. При выборе подушки необходимо учитывать этот фактор и выбирать сразу наиболее оптимальную в каждом конкретном случае.
4.Учет материала и анамнеза. При отягощенном аллергоанамнезе рекомендуется выбирать изделия гипоаллергенного характера.
5.Учет жесткости конструкции. Не рекомендуется использовать мягкие изделия (теряется необходимая функциональность). Если присутствуют сопутствующие патологии (артроз, хондроз) не следует приобретать изделие повышенной плотности. Прямая зависимость от позы во сне: если человек большую часть времени спит на боку – жесткая; на спине – средней жесткости; на животе – мягкая.
6.Соответствие ширины изделия и ширины плеч. Ширина изделия должна превышать на 1-2 см плечевой каркас.
7.Оценка прочности и износостойкости материала. Поскольку изделие находится в постоянном использовании, рекомендованы прочные материалы, которые не будут подвергаться быстрому изнашиванию.
8.Следует приобретать изделия, которые прошли клинические испытания и доказали эффективность в лечении остеохондроза.
 
Спать на ортопедической подушке полезно и здоровым людям, входящим в группу риска по остеохондрозуПри выборе изделия важно учитывать четыре основных фактора:

сохранение позвоночных изгибов;
снятие мышечного спазма;
поддержка единой линии между головой и телом;
фиксирование позвонков по оси позвоночного столба.
Не следует полагаться полностью на положительные отзывы и, приобретя подушку, отказываться от другого лечения, поскольку ортопедические изделия оказывает только вспомогательную функцию и не способно полностью снять боль, спазм и другие проявления болезни. Эффект достигается только в комплексе с классическим лечением (медикаментозные препараты, физиотерапия, ЛФК, массаж, хирургические техники).

neboleem.net