.jpeg)
Для того чтобы похудеть, не обязательно изнурять себя диетами и физическими упражнениями. Ученые выяснили, что иногда для этого достаточно всего лишь установить норму калорий в обеденное время, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net
В соответствии с проведенным исследованием, стало известно о том, что вес можно сбросить в условиях того, что человек будет питаться так, как он к этому привык. Некие изменения будут только тогда, когда он принимает еду в обеденное время. Для того чтобы доказать этот факт, был проведен специальный эксперимент.
Всех добровольцев разделили на три группы, в каждой из которых предлагалось в течении первой недели кушать вволю, а на второй недели ограничить употребление еды во время обеда до 250 калорий. Как оказалось, все добровольцы скинули лишний вес за вторую неделю эксперимента. В среднем, им удалось избавиться от одного лишнего килограмма.
Поэтому, если кушать в соответствии с таким рационом, то можно сбрасывать 10 – 12 килограмм в год, при этом не прилагая никаких особых усилий.
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
