Питание, образ жизни и другие причины появления прыщей (акне) у женщин

Почему у некоторых женщин прыщи и угревая сыпь остаются надолго, а у других всё проходит в подростковом возрасте?

На этот и многие другие вопросы об акне и угревой сыпи ответили итальянские дерматологи в своем последнем исследовании.

Новый проект, включавший более 500 женщин разных возрастов, раскрыл ученым неожиданные связи между диетой, образом жизни и прыщами у подростков и взрослых.

В частности, после 25 лет плохое состояние кожи лица определяют: недостаточное употребление рыбы, овощей и фруктов, стресс и семейная предрасположенность.

Акне (прыщи) – самое распространенное кожное заболевание в мире
В Соединенных Штатах с 300-миллионным населением ежегодно до 50 миллионов обращается к врачам по поводу угревой сыпи.

Согласно местной статистике, 85% подростков и молодых людей 12-24 лет страдают как минимум легкой формой акне. Расходы на лечение этого заболевания только в США превышают $3 миллиарда в год.

«Новые данные указывают, что люди, предпочитающие фастфуд, более склонны к угревой сыпи. Важен гликемический индекс продуктов. Пища с высоким гликемическим индексом (хлеб, рис, чипсы, крекеры) вредна для кожи», - комментирует выводы коллег Дебра Джалиман, дерматолог из Медицинского центра «Гора Синай» в Нью-Йорке.

По словам доктора Джалиман, хронические стрессы также негативно отражаются на состоянии всего организма, включая иммунную систему и кожу.

«Более 80% тинэйджеров страдают от прыщей и акне. Хорошая новость: у большинства кожа очищается после 20 лет. Плохая новость: от 20 до 40% взрослых продолжают страдать угревой сыпью», - говорит руководитель проекта Луиджи Нальди, сотрудник Научного центра Итальянской группы эпидемиологических исследований в дерматологии.

Авторы отмечают, что у женщин угревая сыпь остается чаще, что может быть обусловлено гормональными особенностями женского организма. У женщин прыщи (угревая сыпь) могут появляться перед месячными, когда они начинают или прекращают принимать гормональные противозачаточные таблетки.

«Но было непонятно, почему у одних акне проходит навсегда, а у других нет. Чтобы раскрыть эту тайну, мы провели исследование среди пациенток 12 дерматологических клиник, набрав 248 женщин с акне и 270 – с другими диагнозами», - пояснил Нальди.

Ученые принимали во внимание факторы образа жизни, которые могут быть связаны с прыщами. С помощью подробных анкет выяснялись кулинарные предпочтения пациенток – употребление фруктов и овощей, свежей рыбы, сладостей и др.

Первый вывод не заставил себя ждать: женщины, которые едят фрукты, овощи или рыбу менее 4-х дней в неделю, жалуются на угревую сыпь вдвое чаще остальных.

Каким образом рыба и растительная пища влияют на прыщи (акне)?
Американский эксперт Бетани Шлоссер, дерматолог из Чикаго, указывает на гликемический индекс продуктов.

«С фруктами и овощами более-менее ясно. Но итальянское исследование не раскрывает роль молочных продуктов и многие другие нюансы. По моему мнению, для разных возрастных групп необходима разная диета», - заявляет Шлоссер.

Второй вывод оказался еще интереснее: женщины, которые регулярно подвергались психоэмоциональным стрессам, страдали угревой сыпью втрое чаще остальных.

Третий вывод: наиболее подвержены прыщам и угревой сыпи взрослые женщины, чьи родители, братья или сестры страдали акне.

В группе риска также находятся нерожавшие женщины и страдающие гирсутизмом – последнее известно давно. Доктор Джалиман отмечает, что последнее может отражать эффекты синдрома поликистозных яичников (СПКЯ).

«За прыщами или угревой сыпью может стоять множество заболеваний и малопонятных генетических факторов. Но никогда не помешает разнообразить свое питание рыбой и фруктами, контролировать стресс и вести здоровый образ жизни», - заключила Джалиман.

Детали исследования публикуются в Journal of the American Academy of Dermatology.

medbe.ru