.jpeg)
Дети, которые ежедневно ложатся спать в одно и то же время, намного лучше спят, чем те, кто не имеют режима, утверждают американские исследователи, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net
В исследовании приняли участие более 10 тыс. матерей из 14 стран. Специалисты изучили, в какое время дети отходили ко сну, как долго спали и имели ли они режим. Оказалось, что благоприятные последствия в отношении качества сна имел режим, который включал ранний отход ко сну в одно и то же время ежедневно. Такой распорядок позволял детям в среднем спать на час дольше, в отличие от тех, кто не имел режима и ложился в разное время.
Ученые отметили, что качество сна ребенка влияет на его физическое и психологическое здоровье. А именно, очень отражается на поведении ребенка. Недостаточное количество сна приводит к сложностям в контроле поведения ребенка.
Организовав режим своему чаду, можно значительно снизить риски развития различных проблем у малыша. Эксперты подчеркнули, что это простой шаг, который способна сделать каждая семья. Результаты исследования были опубликованы в журнале Sleep.
|
Новости рубрики:
Comment les animaux de compagnie affectent les enfants autistes
.jpeg)
Как правильное питание помогает сохранить молодость .jpeg)
Как избавиться от неприятного запаха изо рта .jpeg)
Wirksamkeit von Stammzellen bei älteren Patienten .jpeg)
Простые способы похудеть без жестких диет .jpeg)
Rice Oil: Good for Weight Loss and Health .jpeg)
Чому набрякають ноги і як із цим боротися .jpeg)
Bebeklerde Güneşlenme: Bebeğinizin Cildini Nasıl Korursunuz? .jpeg)
|
|||||
