.jpeg)
Люди, находящиеся в состоянии хронического стресса, не только быстрее набирают вес, но и с большим трудом избавляются от лишних килограммов. Результаты исследования ученых Лондонского университетского колледжа были опубликованы в журнале «Obesity».
Автор исследования доктор Сара Джэксон сообщила, что при столкновении со стрессовой ситуацией в организме возникает цепная реакция. Высвобождение кортизола стимулирует постоянный более высокий уровень этого гормона. Кортизол является участником широкого спектра биологических процессов, в том числе, обмена веществ и накопления жира в организме. Если человек испытывает стресс, ему тяжелее начать заниматься спортом или перестать есть вредную пищу.
Изучив уровень кортизола в волосах контрольной группы испытуемых, ученые установили, что меньшее количество гормона в волосах было связано с более низким ИМТ, меньшим объемом талии и более нормальным весом. Те, у кого уровень кортизола был стабильно высоким, страдали от ожирения и пристрастию к нездоровой пище. Для нормального уровня кортизола важно не только отсутствие стрессовых факторов, но и наличие нормальной длительности сна, утверждают специалисты.
|
Новости рубрики:
Gorące napoje dla dzieci: co wziąć pod uwagę
.jpeg)
Cómo aliviar las náuseas durante el embarazo .jpeg)
Питание при высоком уровне сахара .jpeg)
Stile francese nella cura delle unghie .jpeg)
Как сладкие напитки влияют на здоровье .jpeg)
Masque maison pour hydrater la peau .jpeg)
Как избежать неприятных ситуаций на дороге .jpeg)
Польза отрубей и как их употреблять .jpeg)
|
|||||
