Беременные женщины часто сталкиваются с проблемой недержания мочи. В ходе нового исследования выяснилось, что в этом вопросе может помочь комплекс упражнений.
Норвежские ученые провели исследование с участием 855 беременных женщин. Одна группа испытуемых в период 20-36 недель беременности в течение 12 недель участвовала в тренировочных занятиях с физиотерапевтом (1 раз в неделю).
Участницы второй группы проходили обычную подготовку. В результате выяснилось, что с проблемой недержания мочи столкнулись 11% женщин, выполнявших упражнения для мышц тазового дна, и 19% женщин из второй группы. Специалисты считают, что такие показатели считаются статистически значимыми и обнадеживающими.
По мнению авторов исследования, обучение упражнениям для мышц тазового дна должно быть включено в программу подготовки беременных женщин.
|
Новости рубрики:
Как выбрать спортивный клуб для комфортных занятий
.jpeg)
Фитнес во время беременности: как оставаться в форме .jpeg)
Когда спорт может навредить .jpeg)
Технологии Asics в женских кроссовках: как они обеспечивают комфорт и поддержку Упражнения для укрепления и тонуса ног .jpeg)
Как добиться плоского живота: упражнения и питание .jpeg)
Бег как путь к здоровью .jpeg)
Велопрогулка как способ поддерживать форму .jpeg)
|
|||||
