Беременные женщины часто сталкиваются с проблемой недержания мочи. В ходе нового исследования выяснилось, что в этом вопросе может помочь комплекс упражнений.
Норвежские ученые провели исследование с участием 855 беременных женщин. Одна группа испытуемых в период 20-36 недель беременности в течение 12 недель участвовала в тренировочных занятиях с физиотерапевтом (1 раз в неделю).
Участницы второй группы проходили обычную подготовку. В результате выяснилось, что с проблемой недержания мочи столкнулись 11% женщин, выполнявших упражнения для мышц тазового дна, и 19% женщин из второй группы. Специалисты считают, что такие показатели считаются статистически значимыми и обнадеживающими.
По мнению авторов исследования, обучение упражнениям для мышц тазового дна должно быть включено в программу подготовки беременных женщин.
|
Новости рубрики:
14 dakikalık egzersiz: Lopez kalçasının sırrı
Les secrets de la forme après 35 ans : comment obtenir des résultats Pratimai plonam juosmeniui: tobulos formos paslaptys Utrata wagi: sekrety diety i fitnessu Bodyflex: los secretos para adelgazar los muslos Harmonie des formes : exercices pour des seins parfaits Beine in Form: effektive Übungen für eine schlankere Figur In Rekordzeit: Workouts für einen flachen Bauch |