.jpeg)
Новое исследование подтвердило пользу фруктов и овощей в рационе, однако оказалось, что употребление более пяти порций в день не несет дополнительных преимуществ для здоровья, пишет ВВС.
Специалисты изучили данные 16-ти исследований на тему пользы употребления фруктов и овощей, в которых приняли участие 833 тыс. добровольцев из США, Азии и Европы. За время проведения исследований 56 тыс. человек скончались, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net
Ранее исследователи из США и Китая доказали, что ежедневное обильное потребление овощей и фруктов было связано с пониженным риском смерти от различных причин, в частности, от сердечно-сосудистых заболеваний. В среднем риск смерти снижался на 5% при потреблении каждой дополнительной порции фруктов и овощей в день.
В ходе нового исследования специалисты еще раз убедились в пользе потребления овощей и фруктов для продолжительности жизни, но также установили, что после пятой порции живой пищи эффект удерживается на прежнем уровне. Это значит, что такого количества полезных веществ вполне достаточно и дополнительные порции никакой особой пользы не принесут, утверждают ученые.
|
Новости рубрики:
Hamilelikle ilgili mitler: bilmeniz gerekenler
.jpeg)
Kam reikalingas plaukų serumas ir kaip išsirinkti geriausią .jpeg)
Różnorodność metod antykoncepcyjnych i ich cechy .jpeg)
Por qué crece la barriga: razones y qué hacer al respecto .jpeg)
Как питаться и худеть одновременно .jpeg)
Pomodori: leader tra gli alimenti sani .jpeg)
Gâteau aux myrtilles et à la vanille .jpeg)
Milch: alte Tradition und moderne Kontroverse .jpeg)
|
|||||
