.jpeg)
Специалисты клиники Srishti-The Gynae Clinic разработали эффективную схему избавления от предменструальных болей для спортсменок.
По словам ученых, изнурительные боли перед наступлением критических дней могут быть связаны с эндометриозом или аденомиозом, заболеваниями женской половой системы, не проходящими без применения медицинских препаратов.
Медики утверждают, что сочетание таких простых техник расслабления, как медитации или дыхательные упражнения с употреблением продуктов с антиоксидантами (авокадо, цитрусовые, ягоды, имбирь) может помочь избавиться от большинства ПМС-симптомов. Также врачи рекомендуют не отказываться от физической нагрузки в критические дни, а просто снижать её интенсивность.
|
Новости рубрики:
Как начать бегать и сделать это полезной привычкой
.jpeg)
Cómo reducir el dolor muscular después del entrenamiento .jpeg)
What workouts help you lose weight .jpeg)
Как выбрать спортивный клуб для комфортных занятий .jpeg)
Фитнес во время беременности: как оставаться в форме .jpeg)
Когда спорт может навредить .jpeg)
Технологии Asics в женских кроссовках: как они обеспечивают комфорт и поддержку Упражнения для укрепления и тонуса ног .jpeg)
|
|||||
