.jpeg)
Активные физические упражнения повышают интеллектуальные возможности, утверждают канадские исследователи из Института по проблемам сердца в Монреале.
В исследовании приняли участие люди, ведущие сидячий образ жизни и имеющие лишний вес. В течение четырех месяцев участникам эксперимента, чей возраст в среднем составлял 49 лет, приходилось активно заниматься спортом. Исследователи сравнили результаты тестов и пришли к выводу, что у людей, совершавших физические упражнения, мыслительные способности и умение принимать быстрые решения значительно возросли.
А именно, через четыре месяца вес участников, концентрация жира и индекс массы тела существенно понизились, а выносливость выросла на 15%. Когнитивные же способности повысились пропорционально изменениям в весе и выносливости. То есть чем больше люди занимались и теряли в весе, тем умнее они становились. Эксперты полагают, что подобные изменения связаны с усилением притока крови к мозгу во время тренировок.
|
Новости рубрики:
Cómo afecta la falta de actividad física al cuerpo
.jpeg)
Esercizi mattutini: come l'esercizio fisico ti aiuta a iniziare la giornata .jpeg)
Ćwiczenia na elastyczność i szczupłą sylwetkę: sekrety treningu .jpeg)
Эффективная тренировка для упругих ягодиц за три недели .jpeg)
Как йога помогает восстанавливаться после инсульта .jpeg)
Кто не может заниматься дайвингом: ограничения и рекомендации .jpeg)
Kaip išsirinkti drabužius į sporto salę .jpeg)
Esercizi con manubri per un corpo tonico .jpeg)
|
|||||
