.jpeg)
Работа в саду и домашние хлопоты увеличивают продолжительность жизни пожилых людей, сообщили шведские исследователи из госпиталя Каролинского Университета, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net
В исследовании приняли участие 4232 добровольца старше 60 лет. Оказалось, что повседневная активность снижала риск инсульта и сердечного приступа на 27% и риск смерти от любой причины на 30% за 12 лет наблюдений.
Дело в том, что пожилым людям сложно совершать тяжелые нагрузки и тренировки. Поэтому любой вид физической деятельности в виде бытовых хлопот и работы в саду идет на пользу здоровью. Также специалисты включили в список полезных для здоровья дел такую деятельность, как ремонт машины, дома, стрижку газона, собирание ягод и даже охоту. Главное, чтобы тело разогревалось, а частота дыхания и сердцебиения повышалась.
По мнению экспертов, пожилые люди ведут сидячий образ жизни в большей степени, чем другие возрастные группы. Поэтому любой повод, заставляющий встать с дивана, хорош.
|
Новости рубрики:
Comment distinguer les champignons comestibles des champignons vénéneux : conseils pour les débutants
.jpeg)
Укрепление здоровья ребенка через массаж и гимнастику .jpeg)
Эффективные разгрузочные дни .jpeg)
Эффективное питание для снижения веса .jpeg)
Почему вес не уходит: распространенные ошибки .jpeg)
What foods will help stop hair loss .jpeg)
Метод питания Дюкана: основы и этапы .jpeg)
Энергетическая ценность продуктов: что важно знать .jpeg)
|
|||||
