Аэротерапия: советы

Аэротерапия может проводиться как на открытом воздухе, так и в специальных климатопавильонах. Процедура протекает в виде спокойных прогулок, дневного или ночного сна.

Выраженным лечебным воздействием обладают горный и морской воздух.

Аэрофитотерапия
Это вдыхание воздуха, насыщенного летучими ароматическими веществами (фитонцидами), выделяемыми растениями, эфирными маслами и др.

Попадая в дыхательные пути, они раздражают рецепторы слизистой оболочки носа, в результате чего рефлекторно изменяется деятельность нервной системы, усиливаются процессы регуляции в организме, улучшается психоэмоциональное состояние человека.

zdorovih.net