.jpeg)
Утром — чашка зеленого чая с ложкой меда.
Чуть позже — чашка кофе с молоком, один сухарик с маслом.
Часов в 12 — салат из редиса, моркови, зелени, помидоров, кусочка плавленого сыра и нескольких капель лимонного сока для заправки. Всё это заедается йогуртом.
Часа в два-три дня — еще одна чашка зеленого чая или любого чая на травах.
Вечером — ломтик ветчины, яйцо всмятку, зелень или куриная грудка, запеченная в гриле с зеленой фасолью.
Перед сном — последняя чашка чая.
Инф. sportzal.com
e-news.com.ua.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
