Бодрствующий отдых: залог хорошей памяти

Как показало новое исследование, результаты которого были опубликованы в журнале «Psychological Science», «бодрствующий отдых», вскоре после объёмной порции новой информации, поможет лучше запомнить и усвоить материал.

Для проверки своей теории учёные привлекли 33 добровольца.

Участникам эксперимента рассказали 2 короткие истории, после первой они спокойно посидели какое-то время с закрытыми глазами, а после второй — сидели за компьютером. Неделю спустя люди лучше вспомнили первую историю.

Эксперты советуют посидеть несколько минут с закрытыми глазами после того, как ты узнаешь что-то новое и важное.