.jpeg)
Такое странное открытие сделали Австралийские диетологи. Они утверждают что, отказавшись от хлеба в пользу чечевицы, можно улучшить здоровье и избавиться от лишнего веса.
Все дело в том, что в процессе переваривания чечевица очень медленно насыщает сахаром нашу кровь по сравнению с белым хлебом. Тем самым глицемический индекс чечевицы значительно ниже от хлеба.
Специалисты Центра гастроэнтерологии в Westmead, проведя шести месячные исследования на 250 добровольцах, сделали заключение, что потребление плодов чечевицы способствовало быстрой потере веса.
Возможно, данный продукт и найдет поклонников, но вот полностью отказываться от хлеба в его пользу я бы не советовал.
Инф. dietolog.com.ua
|
Новости рубрики:
Укрепление здоровья ребенка через массаж и гимнастику
.jpeg)
Эффективные разгрузочные дни .jpeg)
Эффективное питание для снижения веса .jpeg)
Почему вес не уходит: распространенные ошибки .jpeg)
What foods will help stop hair loss .jpeg)
Метод питания Дюкана: основы и этапы .jpeg)
Энергетическая ценность продуктов: что важно знать .jpeg)
Система питания с низким содержанием углеводов .jpeg)
|
|||||
