Английские ученые заявляют, что положительный эффект от занятий спортом зависит от смены мотивации, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net
Статистические данные свидетельствуют о том, что прекрасная половина человечества, которая начинает заниматься спортом, чтобы сбросить лишние килограммы и подкорректировать фигуру, бросает физические упражнения при достижении нужного результата.
Однако, смена мотивации, например, восприятие физических упражнений, как средства борьбы со стрессом, увеличивают продолжительность занятий спортом. Как результат, женщины в итоге получают максимальную пользу от физических нагрузок и по-настоящему укрепляют свое здоровье.
Ученые советуют , не забывать о смене мотивации и думать не только о том, как сбросить пару лишних килограммов, но и о своем здоровье в целом.
Инф. dietolog.com.ua
|
Новости рубрики:
Как начать бегать и сделать это полезной привычкой
.jpeg)
Cómo reducir el dolor muscular después del entrenamiento .jpeg)
What workouts help you lose weight .jpeg)
Как выбрать спортивный клуб для комфортных занятий .jpeg)
Фитнес во время беременности: как оставаться в форме .jpeg)
Когда спорт может навредить .jpeg)
Технологии Asics в женских кроссовках: как они обеспечивают комфорт и поддержку Упражнения для укрепления и тонуса ног .jpeg)
|
|||||
