• Головна / Main Page
  • СТРІЧКА НОВИН / Newsline
  • АРХІВ / ARCHIVE
  • RSS feed
  • Врачи рекомендуют спать в полной темноте

    Опубликовано: 2015-10-17 12:44:04

    Американские ученые заявили, что для сбалансированной работы «внутренних часов» человека необходимо спать в полной темноте. Ученые из Университета Коннектикута заявили, что для здорового сна в спальне не должно быть никаких искусственных источников света, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net

    Это важно для того, чтобы организма перестроился в ночной режим и мог полноценно отдыхать, сообщает Настроение по материалам сайта Runews24

    Доктор Ричард Стивенс подчеркивает, что для здорового сна необходимо не только завешивать окна плотными гардинами и выключать свет, но и отключать от сети компьютеры и планшеты. Именно эти устройства выделяют голубой свет, который вызывает тревогу и напряжение в мозгу человека.

    По данным ученых, подобные нарушения сна могут привести к заболеваниям сердца, депрессии и раку.

    Инф. nastroenie.com.ua

    e-news.com.ua

    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с E-NEWS.COM.UA активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Деловые новости E-NEWS.COM.UA" обязательна.



    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на www.e-news.com.ua обязательна.