.jpeg)
Все мы знаем, что принимать пищу за три-четыре часа до сна не рекомендует ни один из врачей. Но почему же это так вредно?
Благодаря исследованиям, которые в течение нескольких лет проводили специалисты из США, был сделан вывод, что перед сном клетки тела человека начинают по-другому реагировать на инсулин.
Как оказалось, во время сна наш организм не воспринимает пищу в желудке как еду, не выделяет желудочный сок. И поздний ужин прямиком отправляется в жировые запасы.
Исследователи не призывают не есть после 18.00, они настоятельно рекомендуют употреблять пищу не позднее, чем за 3 часа до сна. Выполнение данного правила поможет вам сохранить вашу фигуру, а также убережет от возможных проблем с желудочно-кишечным трактом.
Инф. jenskiy-sayt.com
|
Новости рубрики:
Новый подход к лечению рака предстательной железы
.jpeg)
Lebensmittel, die Müdigkeit verursachen .jpeg)
Как изменился состав яиц за последние годы .jpeg)
Как антибиотики влияют на вес и здоровье .jpeg)
Fragrant pumpkin bread with cinnamon and seeds .jpeg)
Veiksminga burnos priežiūra: sveikų dantų ir dantenų paslaptys .jpeg)
Зачем организму необходима вода .jpeg)
Натуральный уход за кожей ног с помощью рыбок гарра руфа .jpeg)
|
|||||
