• Головна / Main Page
  • СТРІЧКА НОВИН / Newsline
  • АРХІВ / ARCHIVE
  • RSS feed
  • Какая самая простая диета

    Опубликовано: 2014-10-16 09:04:51

    Мы много внимания уделяем вопросам питания, в том числе и диетического.
    Сегодня мы также хотим вас познакомить с одной диетой, которая очень проста, но очень эффективна, ведь она позволяет избавиться от четырех килограммов за неделю.

    При этом от вас не требуется никаких лишних и сложных действий, например таких, как беготня по магазинам и рынкам в поисках того или иного экзотического продукта, или же затраты времени и сил на приготовление особых блюд.
    Даже есть не надо строго по часам, главное – делать это не менее трех раз в день.

     

    Ниже мы приведем примерное меню на день.

    Завтрак: чай, без добавления сахара, его можно заменить чашечкой кофе с небольшим количеством сахара.

    Второй завтрак: съешьте пятьдесят граммов сыра.

    Обед: сварите вкрутую яйцо, сто пятьдесят граммов жареного мяса (без добавления масла или же с его минимальным количеством) нежирных сортов и небольшой кусочек сыра.

    Полдник: в этот прием пищи выпейте чашечку чая без добавления сахара или кофе.

    Ужин: сто двадцать граммов отварного или жареного мяса нежирных сортов, салат, приготовленный из любых овощей, заправленный растительным маслом.

     

    Перед отходом ко сну выпейте стакан травяного чая, а еще лучше – если это будет отвар мяты.

     

    Действительно, меню не отличается особым разнообразием, по этой причине следует через неделю сделать перерыв не менее чем на две недели, после чего, при желании и необходимости, диету можно повторить

    Инф. kleopa.ru

    e-news.com.ua

    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с E-NEWS.COM.UA активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Деловые новости E-NEWS.COM.UA" обязательна.



    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на www.e-news.com.ua обязательна.