• Головна / Main Page
  • СТРІЧКА НОВИН / Newsline
  • АРХІВ / ARCHIVE
  • RSS feed
  • Как понять, достаточно ли вы пьете воды

    Опубликовано: 2014-03-27 17:14:29

    - Цвет мочи: если человек пьет слишком мало воды, то его моча будет иметь насыщенный темный цвет (6-8), и наоборот, если же человек пьет слишком много воды – его моча будет практически прозрачной (1).

    - Объем мочи: у здорового человека диурез составляет 1-2 л в день, если же показатель составляет меньше 400 мл в день – это говорит о недостаточной гидратации организма, но если диурез составляет более 300 мл в час – значит, человек пьет слишком много жидкости. 

    - Жажда. Жажда возникает в случае потери воды, которая составляет около 3% от массы тела.  

     

     

                                         

     

     

     

    e-news.com.ua

    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с E-NEWS.COM.UA активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Деловые новости E-NEWS.COM.UA" обязательна.



    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на www.e-news.com.ua обязательна.