Limitez votre temps au soleil

Les coups de soleil ne sont pas seulement une sensation désagréable, mais aussi une menace sérieuse pour la santé de la peau. Selon le dermatologue en chef du ministère de la Santé d'Ukraine, Oleksandr Litus, les coups de soleil nécessitent une attention particulière et le meilleur moyen de les combattre est d'utiliser des crèmes pharmaceutiques. Ces produits aident à restaurer la peau plus rapidement après une exposition aux rayons ultraviolets.

Selon le médecin, le bronzage, contrairement à la croyance populaire, est une réaction protectrice de la peau aux rayons ultraviolets. Cependant, cela ne signifie pas que les bains de soleil sont bénéfiques - au contraire, une exposition excessive au soleil est nocive pour le corps. Le soleil peut détruire le collagène de la peau, entraînant un vieillissement et une perte d’élasticité. Ainsi, le maintien de la beauté et de la santé de la peau dépend de la bonne attitude envers les rayons du soleil.

Pour le fonctionnement normal du corps, le niveau de rayonnement ultraviolet qu’une personne reçoit simplement en étant à l’extérieur est suffisant. Vous ne devez pas passer plus de temps en plein soleil que nécessaire pour répondre aux besoins du corps. Le spécialiste conseille de limiter le temps passé au soleil, surtout pendant les heures d'activité maximale.

Une attention particulière doit être portée aux enfants. Pour les enfants de moins de 3 ans, l’exposition au soleil est fortement déconseillée. Il est préférable de marcher avec les enfants le matin et le soir, lorsque le soleil n'est pas si actif - avant 10h00 et après 17h00. Cela permettra d’éviter les effets négatifs associés aux rayons ultraviolets et de garantir des loisirs en plein air en toute sécurité.

Litus a également souligné que chaque minute supplémentaire au soleil peut jouer un rôle dans le développement de maladies cutanées graves. Le mélanome et d’autres cancers de la peau peuvent se développer à la suite d’une exposition aux rayons ultraviolets, et plus nous passons de temps au soleil sans protection adéquate, plus le risque est élevé.

Pour prévenir les maladies de peau, il est important de surveiller l’état de votre peau, surtout en été. Une étape importante a été la tenue du Mois panukrainien du diagnostic du cancer de la peau, au cours duquel plus de 360 ​​mélanomes et environ 1 800 autres types de cancer de la peau ont été détectés. Un diagnostic et une prévention efficaces du cancer de la peau sont des étapes clés pour maintenir la santé et commencent par prendre des décisions éclairées concernant l’exposition au soleil.