Как шопинг помогает справиться со стрессом

В повседневной жизни стресс стал неотъемлемой частью нашего существования. Люди ищут различные способы его уменьшить, и шопинг стал одним из эффективных методов борьбы с напряжением. Миллионы людей по всему миру регулярно отправляются за покупками не просто ради обновок, но и чтобы снять стресс и отвлечься от проблем.

Исследование, опубликованное в Journal of Consumer Research, подтверждает этот факт. Авторы исследования Су Ким и Дерек Ракер из Северо-западного университета выяснили, что шопинг действительно помогает людям справляться с негативными эмоциями и предотвращать возможные проблемы. Такой подход подтверждает высказывание телезвезды Тэмми Фэй Бейкер о том, что поход по магазинам обойдется дешевле визита к психиатру.

Одним из распространенных способов снятия стресса является переедание, особенно чипсами и сладостями. Однако розничный шопинг предлагает другой способ отвлечься от проблем. Во время покупки внимания человека полностью переключается на выбор товаров, что помогает временно забыть о стрессовых ситуациях и сосредоточиться на более приятных задачах.

Интересно, что люди посещают магазины не только после стресса, но и в попытке предотвратить возможные трудности. Покупатели сознательно выбирают товары, которые могут помочь справиться с будущими вызовами. Например, студент может приобрести шоколад перед экзаменом, полагая, что сладости помогут улучшить концентрацию и память.

Другой пример – человек, готовящийся к важной встрече или собеседованию, может купить стильный костюм или деловой аксессуар, чтобы произвести хорошее впечатление. Аналогично, покупка модной одежды или украшений перед встречей со старыми знакомыми может помочь почувствовать себя увереннее и выгодно выделиться на фоне других.

Шопинг становится не просто покупкой вещей, а своеобразным ритуалом, помогающим человеку справиться с тревогой и стрессом. Магазины предлагают возможность временно уйти от повседневных забот и окунуться в процесс выбора и приобретения товаров, что благотворно влияет на эмоциональное состояние. В итоге, для многих шопинг становится не только способом обновить гардероб, но и эффективным способом заботы о собственном психическом здоровье.