Dieta według znaków zodiaku

Istnieje wiele diet, które skupiają się na różnych zasadach żywieniowych, ale niewiele osób wie, że każdy znak zodiaku jest odpowiedni dla określonych produktów spożywczych, które mogą poprawić zdrowie i samopoczucie. Astrologia, podobnie jak starożytne nauki o zdrowiu, może podpowiedzieć, które pokarmy są idealne dla zachowania witalności i urody, w zależności od Twojego znaku zodiaku.

Baran

Dla Barana szczególnie ważna jest dieta bogata w potas i żelazo. Elementy te będą wspierać energię i witalność przedstawicieli znaku. Lepiej ograniczyć spożycie mięsa, wybierając produkty lżejsze i zdrowsze. Wątróbka, szpinak, orzechy, banany i ziemniaki to produkty, które przyniosą największe korzyści Baranowi.

Byk

Byk nie powinien przepadać za konserwami, kiełbasami i słodyczami. Aby zachować zdrowie, należy spożywać lekkie, ale pożywne pokarmy, takie jak zupy warzywne, grzyby i owoce cytrusowe. Szczególną uwagę należy zwrócić na pieczywo pełnoziarniste i owoce takie jak wiśnie, maliny i czereśnie.

Bliźnięta

Bliźnięta powinny zwracać uwagę na żywność zawierającą fosfor. Włączenie do diety ryb, jaj, orzechów i płatków owsianych poprawi Twoje zdolności umysłowe i sprawi, że dzień będzie bardziej produktywny. Lekkie przekąski i sałatki warzywne są idealnym wyborem na regularne podjadanie.

Rak

Dieta raków powinna być zróżnicowana i zawierać dużo owoców, takich jak winogrona i melony. Niezastąpione są dla nich również owoce morza i ryby morskie, ponieważ zawierają ważny dla zdrowia jod.

Lew

Lwy mogą zwiększyć swoją odporność i poziom energii, jedząc owoce cytrusowe oraz produkty zawierające magnez i siarkę, takie jak kapusta i brukiew. Drób jest świetnym zamiennikiem czerwonego mięsa, ponieważ dodaje energii.

Panna

Aby wzmocnić kości i utrzymać metabolizm, Panny potrzebują nabiału i fermentowanych produktów mlecznych, jaj i sera. Zielenina, pory i rzodkiewki dodadzą świeżości ich diecie i pomogą poprawić trawienie.

Waga

Dla Wagi odpowiednie są produkty wzbogacone siarką i fosforem. Należą do nich ryby, jajka, chleb pełnoziarnisty i różne warzywa liściaste. Jeśli chodzi o mięso, najlepszym wyborem będzie wołowina grillowana lub pieczona, która dostarczy niezbędnej energii.

Skorpion

Skorpiony powinny włączyć do swojej diety produkty bogate w magnez i żelazo. Suszone morele, migdały, cebula i szpinak są idealne dla zachowania witalności. Czosnek również będzie korzystny dla tego znaku, jeśli spożywany jest z umiarem.

Strzelec

Produkty zawierające dużo żelaza są tym, czego potrzebuje Strzelec. Zielona fasolka, cebula i owoce jagodowe, takie jak maliny i borówki, pomogą poprawić Twoje zdrowie i nastrój.

Koziorożec

Koziorożce mogą poprawić swoje samopoczucie jedząc więcej surowych warzyw i owoców. Ryż, kapusta, produkty mleczne takie jak kefir i pory dostarczą niezbędnych mikroelementów i pomogą zachować równowagę.

Wodnik

Dla Wodnika szczególnie przydatne będą produkty zawierające fosfor i sodę. Zboża, ryż, warzywa, ryby i soja są idealnymi składnikami diety, pozwalającymi zachować zdrowie i energię przez cały dzień.

Ryba

Produkty zawierające siarkę i jod są ważne dla ryb. Ryby morskie i rzeczne, wątróbka, cebula i orzechy staną się niezawodnymi sprzymierzeńcami we wzmacnianiu organizmu. Jabłka są również korzystne, gdyż wspomagają układ odpornościowy i poprawiają metabolizm.

Dlatego też, odpowiednia dieta zgodna z Twoim znakiem zodiaku może okazać się świetnym sposobem na zachowanie zdrowia i witalności przez cały rok.