Макияж и спорт: взаимосвязь и правила ухода

Макияж и спорт не обязательно исключают друг друга. Все больше женщин стремятся выглядеть на уровне даже во время тренировок в спортзале, но следует помнить, что некоторые виды косметики могут оказать негативное воздействие на кожу в процессе физических нагрузок.

Тушь для ресниц – без сомнения, важный элемент макияжа. Чтобы избежать размазывания во время тренировки, выбирайте водостойкие формулы. Так вы сможете не беспокоиться о том, что пот или вода испортят ваш образ.

Тональные средства и пудра – они могут придать коже идеальный вид до начала тренировки, но в процессе они могут сползать и забивать поры, особенно если вы много потеете. Это может вызвать раздражение и угревые высыпания, поэтому лучше выбирать минимальное количество или вовсе отказаться.

Помада – во время тренировок лучше ограничиться увлажняющим бальзамом для губ, так как часть помады может попасть в желудок при питье воды. Это не опасно для здоровья, но избегать такой ситуации предпочтительнее.

Солнцезащитный крем – обязателен для тренировок на открытом воздухе. Даже в пасмурную погоду он защищает кожу от ультрафиолетового излучения, которое может нанести серьезный вред, даже если вы носите плотную одежду.

Увлажняющий крем – после тренировки кожа нуждается в восстановлении уровня увлажнения. Из-за потери влаги во время тренировок кожа может стать сухой и раздраженной, поэтому увлажнение – это важный шаг после душа.

Выбирайте косметику с умом, учитывая условия, в которых вы планируете заниматься. Это поможет сохранить вашу кожу здоровой и избежать нежелательных проблем, связанных с ее состоянием после тренировок.