Вредные продукты, влияющие на настроение

Процесс приема пищи не только удовлетворяет нас физиологически, но и оказывает влияние на наше эмоциональное состояние, активируя выработку гормонов счастья, таких как эндорфины. Однако не все продукты способны поддерживать положительное настроение на протяжении длительного времени. Исследования американских ученых выявили список продуктов, которые могут оказать отрицательное влияние на настроение человека.

1. Чипсы

Чипсы не только опасны для фигуры, но и для нашего настроения. Они содержат вредные кислородные соединения, включая канцероген акриламид. После первоначального удовлетворения чувство угнетения и муки совести неизбежно настигает потребителя. Чипсы также блокируют выработку гормонов счастья, что может способствовать развитию зависимости и проблем с пищеварением.

2. Ветчина

Промышленно произведенная ветчина содержит излишне высокое количество сахара, наполнителей, красителей, нитратов и соли, которые могут негативно повлиять на настроение человека.

3. Сладкие безалкогольные напитки

После потребления таких напитков уровень сахара в крови резко возрастает, а затем резко падает, вызывая резкие колебания настроения. Они могут спровоцировать нейродегенеративные заболевания и являются фактором, способствующим развитию депрессии.

4. Маргарин

Содержащий промышленные жиры омега-6, маргарин негативно влияет на организм и может оказывать депрессивное воздействие на настроение.

5. Обработанные семена тыквы

Промышленно обработанные семена тыквы часто содержат бромат калия, который может блокировать работу щитовидной железы и негативно повлиять на настроение.

6. Бублики

Завтрак с избытком углеводов, таких как бублики, может нарушить процесс выработки гормонов счастья из-за необходимости долгого времени на их переваривание.

7. Арахис

Лакомство, также как и многие другие, обработано с использованием глутамата натрия и других добавок, которые могут влиять на настроение и общее состояние организма.

Избегая перечисленных продуктов, можно поддерживать не только здоровье, но и более стабильное эмоциональное состояние.