10 passi per la protezione solare

Al giorno d'oggi, gli scienziati non smettono di mettere in guardia sui danni dei raggi ultravioletti alla pelle e alla salute in generale. Molte donne hanno iniziato a preferire prodotti cosmetici e decorativi contenenti SPF, e a ragione: i raggi solari possono seccare la pelle, alterare il suo metabolismo e indebolire la matrice extracellulare che mantiene l'elasticità cutanea. I filtri solari aiutano a trattenere le radiazioni nocive, impedendo loro di raggiungere la pelle. Tuttavia, per massimizzare l'efficacia e ottenere una protezione UV completa, è necessario conoscere alcune regole empiriche.

Con l'avvicinarsi della stagione primaverile ed estiva, è importante imparare a proteggersi correttamente dal sole. In questo articolo, diamo un'occhiata alle migliori pratiche di protezione solare raccomandate dai principali dermatologi americani.

Applicare il prodotto sotto i vestiti: I raggi solari possono penetrare anche attraverso il tessuto dei vestiti. Per proteggersi, applicare la protezione solare, almeno SPF 30, subito dopo la doccia, aspettando che sia completamente assorbita prima di indossare i vestiti. È necessario circa un bicchierino di crema per il corpo e un cucchiaino di crema per il viso. Risparmiare crema può risultare in una protezione inadeguata.

Scegliere la crema solare giusta: la crema solare perfetta per il viso non solo protegge dai raggi del sole, ma fornisce anche la cura della pelle. Oggi sul mercato sono disponibili molte creme ad alto SPF che dovrebbero essere preferite. Per le pelli mature sono adatte le creme che combinano protezione solare e proprietà anti-invecchiamento.
Protezione interna: esistono integratori speciali che proteggono l'organismo dagli effetti nocivi dei raggi UV dall'interno. Contengono estratto di felce calaguala, che aiuta a prevenire le scottature e a minimizzare i danni alla pelle.
Prodotti combinati: quando si va in spiaggia, si consiglia di utilizzare prodotti con filtri combinati, sia chimici che fisici. In questo modo si ottiene una protezione completa contro tutti gli spettri dei raggi UV.
Non affidarsi al trucco: l'applicazione di un fondotinta con SPF non sempre garantisce una protezione adeguata. Questo può portare a una protezione solare inadeguata. Applicare la protezione solare prima del trucco per ottenere una protezione affidabile.
Non lesinare: le creme solari perdono efficacia con il tempo. Non utilizzate creme rimaste dall'anno scorso perché i principi attivi potrebbero non essere più efficaci.