Биоритмы кожи: оптимальный уход

Уход за кожей лица становится более эффективным, если учитывать ее биоритмы. Утренний подъем с 6:00 до 7:00 – время, когда организм активно вырабатывает гормоны, что делает кожу более восприимчивой к увлажнению. В этот период также подходит для принятия душа и освежающего ухода за кожей.

С 8:00 начинается идеальное время для проведения косметических процедур, включая протирание кожи льдом с травяным отваром или применение компрессов. С 8:00 до 10:00 организм активно обменивается веществами, что благоприятно сказывается на усвоении косметических средств.

Около полудня, с 12:00, начинается процесс снижения тонуса кожи, появляются морщинки. В это время стоит воздержаться от плотных приемов пищи, чтобы не обременять организм.

С 13:00 до 15:00 кожа лица становится менее восприимчивой к косметическим средствам, поэтому в этот период лучше воздержаться от процедур.

С 16:00 до 17:00 организм снова находится в тонусе, что делает это время идеальным для физических нагрузок. Это также подходящее время для занятий спортом или похода в сауну, чтобы расслабиться и освежиться.

Вечер с 18:00 до 20:00 – время для глубокого очищения кожи, проведения пилингов и масок. В это время кожа менее чувствительна к боли, а высокая температура и пар помогают расслабиться и вывести токсины.

После 22:00 кожа уже не способна эффективно воспринимать косметические средства, поэтому перед сном лучше ограничиться только очищением. Питательные кремы лучше наносить рано утром, так как после 22:00 кожа не воспринимает их полностью.