Секреты молодости: борьба со свободными радикалами

Свободные радикалы – одна из главных причин старения кожи, и в борьбе с ними ключевую роль играют антиоксиданты. Активные формы кислорода, или АФК, представляют собой молекулы кислорода с неспаренными электронами, которые могут наносить вред клеткам, нарушая биохимические процессы. Они образуются при стрессе, воздействии ультрафиолетовых лучей и других факторах. Для нейтрализации свободных радикалов необходимы антиоксиданты.

Среди сильнейших антиоксидантов выделяются витамин С, который помимо борьбы с радикалами участвует в синтезе коллагена и укреплении иммунитета. Его можно получить из ананаса, хурмы и клубники. В косметических средствах витамин С используется в стабильной форме, что позволяет сохранять его эффективность длительное время.

Еще одним мощным антиоксидантом является витамин Е, содержащийся в растительных маслах и орехах. Важно помнить, что витамин Е подвержен разрушению при воздействии света и тепла, поэтому его содержание в пище может снижаться со временем.

Альфа-липоевая кислота, антиоксидант, превосходящий по силе как витамин С, так и витамин Е, также используется в косметических средствах. Ее профессиональные формулы обеспечивают эффективную борьбу с признаками старения кожи.

Выбор правильных антиоксидантов и их регулярное использование помогут защитить кожу от негативного воздействия свободных радикалов, сохраняя ее молодость и красоту на долгие годы.