Выводим из организма все ненужное: напитки для детоксикации

1.     Вода с соком лимона
Сама по себе вода – это тоже отличный напиток для детоксикации организма, но, если вы добавите к ней немного лимонного сока, вы ускорите этот процесс. Лимона богаты на антиоксиднат Д-лимонин, которые помогает печени выводит токсины, также лимон содержит лимонную кислоту, которая нейтрализует токсины гидроксида алюминия.

2.     Зеленый сок
Зеленый сок можно приготовить из таких овощей как брокколи, брюссельская капуста, фенхель, зеленый болгарский перец, шпинат и т. д. Такой зеленый напиток послужит отличным источником антиоксидантов, перезарядит и очистит организм.

3.     Зеленый чай
О свойствах зеленого чая известно давно – это отличный напиток для детоксикации организма. Зеленом чае содержаться полифенолы, которые являются антиоксидантами. Они очищают организм от свободных радикалов, ускоряют метаболизм и способствуют нормализации веса. Однако, пить зеленый чай лучше всего без сахара.

4.     Овощной смузи
Для овощного смузи подойдут абсолютно любые овощи, все они хороши (только не нужно брать картошку). Лучший выбор – свекла, редька, тыква, репа. К напитку можно добавить молоко, кефир, ложечку меда.

5.     Яблоко и корица
Нарежьте яблока тонкими кусочками, залейте 500 мл воды, добавьте 1 ч. л. корицы, охладите и выпейте на протяжении дня. Такое сочетание нормализует ваш обмен веществ, очистит желудочно-кишечный тракт.

6.     Лимонный сок и мед
Выжмите сок с лимона, на 2 ст. л. сока добавьте 200 мл воды, 1 ч. л. меда, молотый имбирь на кончике ножа. Принимайте натощак, за 30 минут до еды. Такой напиток очистит ЖКТ, укрепит стенки сосудов, зарядит жизненной энергией.

7.     Имбирный напиток
3-4 см свежего корня имбиря, очистите от кожуры, мелко нарежьте, залейте 1 л. горячей воды, доведите до кипения и томите на среднем огне 10 минут. Процедите и дайте остыть. Затем добавьте щепотку молотой корицы, пару ст. л. сиропа шиповника. Принимайте по 100-150 мл за 30 минут до еды. Такой напиток нормализует пищеварение, тонизирует и укрепляет организм. Имбирный напиток послужит отличным средством для детоксикации организма.

8.     Свекольный сок
Пропустите через соковыжималку 1 свеклу, 2 яблока, 4 стебля сельдерея и принимайте по 1 ст. л. 2 раза в день (утром и вечером), за 30 минут до еды.

9.     Ассорти из соков
Смешайте свежевыжатые соки 1 апельсина, 1 лимона, 1 моркови и смешайте со 100 мл минеральной воды. Употребляйте натощак за 30 минут до еды. Такой коктейль здоровья снимет усталость, и омолодит организм, так как содержит много антиоксидантов.

10.   Огурец и сельдерей
Измельчите 1 огурец, 1 корень сельдерея и добавьте 300 мл воды. Пейте в течение дня.

На одном из таких напитков для детоксикации можно устраивать разгрузочные дни.

lady.siteua.org