.jpeg)
Головная боль, вялое состояние, тошнота, чувствительность к свету и шуму - это все признаки похмельного синдрома. Эти симптомы могут быть куда хуже, если вы отмечали с некачественным алкоголем.
7 способов избавить от похмелья
1. Больше воды
Спиртные напитки выводят из организма жидкость, происходит обезвоживание, поэтому всегда хочется пить. Чтобы избавиться от утреннего похмелья, рекомендуем на ночь выпить воды. Также можно ее заменить апельсиновым соком.
2. Воздух
Справиться с похмельным синдромом поможет свежий воздух, а еще лучше – морозный. Поэтому первым делом рекомендуем проветрить квартиру.
3. Мед
Как бы странно это не звучало, но мед способен избавить вас похмельного синдрома. К такому выводу пришли английские ученые. Дело в том, что он выводит токсины из организма благодаря содержанию фруктозы, калия и магния. Попробуйте утро начать не с кофе, а чая с ложкой меда. Также можно добавить лимон.
4. Бульон
Если намечается большое празднование, рекомендуем заранее к нему подготовиться и сварить легкий куриный либо овощной бульон. Утром он избавит вас от похмельного синдрома.
5. Молочный коктейль
Молоко – это отличный сорбент, который способен уменьшить симптомы похмельного синдрома. Рекомендуем с утра сделать бананово-молочный коктейль и спустя 20-30 минут вы почувствуете улучшение.
6. Контрастный душ
Если у вас похмелье, не стоит принимать горячую ванну, это только усилит неприятные симптомы этого состояния. Примите контрастный душ.
7. Пища
После бурного празднования очень важно позавтракать. Дело в том, что пища запустит процесс пищеварения, и вредные токсины будут выходить быстрее. Омлет и свежий салат - то, что нужно нашему организму, чтобы справиться с похмельем. Если вы не можете смотреть на пищу, рекомендуем хотя бы подкрепиться квашеной капустой.
Если вы перебрали с алкоголем, воспользуйтесь советами, как избавиться от похмелья, чтобы день из вашей жизни не выпал.
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
