Питание в фаст-фудах
Ни к чему хорошему, кроме ожирения, такая еда не приведет. А ожирение негативно сказывается на работе мозга.
Фокусирование на одной проблеме
Если Вы концентрируете все свое внимание на одной проблеме и постоянно думаете только о ней, скорее всего, Вы будете забывать элементарные вещи.
Употребление алкоголя
В 2011 году испанские ученые установили, что даже кратковременные периоды употребления большого количества алкоголя, например, во время учебы в университете, приводят к ухудшению долговременной памяти.
Пользование соцсетями
Постоянная перегрузка мозга различными видами информации приводит к тому, что он не успевает как следует ее перерабатывать. Необходимо избегать частого переключения между разными источниками информации.
Недостаток сна
Хроническое недосыпание также приводит к ухудшению памяти.
Курение
Курение снижает количество кислорода, которое получает мозг, вследствие чего ухудшается память, снижаются способности к обучению и рациональному мышлению.
Удары головой
Даже незначительные травмы головы могут стать причиной ухудшения памяти.
|
Новости рубрики:
Efektyvūs patarimai, kaip užtikrinti ilgalaikį odos lygumą
Sekrety pielęgnacji: umiejętności każdej kobiety Maquillaje: los secretos de la juventud Эффективные низкоуглеводные диеты Istruttore di yoga: come fare la scelta giusta Правильное питание при диабете: как составить рацион Японская диета Линчджи: секрет стройности и здоровья Секреты похудения по японски: окинавская диета |