.jpeg)
Женщины, которые испытывают сонливость в течение дня, возможно, имеют скрытые проблемы с сердцем, которые увеличивают риск инфаркта и инсульта, согласно новому исследованию.
Используя данные более чем 84000 американских женщин, исследователи связали дневную сонливость с двойным риском сердечнососудистых заболеваний, сообщает Newsmax Health.
«Мы думали, что, скорее всего, дневная сонливость ассоциировалась с недостаточным сном, работой в ночную смену, храпом и другими причинами, которые сами по себе связаны с нарушениями обмена веществ (например, диабета), которые являются факторами риска для инсульта и сердечного приступа»,- сказал ведущий автор исследования Джеймс Гангвич Reuters Health.
Гангвич возглавил исследование Колледжа врачей и хирургов Колумбийского университета в Нью-Йорке.
Он и его соавторы проанализировали данные 84 003 с 2001г. по 2009г. В первый год женщины ответили на вопросы о продолжительности сна, нарушениях, храпе и сменной работе.
Исследователи записывали все факторы: сменная работа, потребление аспирина, высокое кровяное давление раз в два года до 2009г.
К тому времени у 500 женщин уже диагностировали инфаркт или инсульт.
Женщины, которые сообщали, что испытывали сонливость в течение дня почти каждый день, были почти в три раза более склонны к инфарктам и инсультам.
Женщины, которые часто испытывали сонливость, более подвержены высокому давлению, диабету, высокому уровню холестерина, ожирению и депрессии.
«Выспитесь хорошенько в течение ночи, следуя обычным рекомендуемым нормам гигиены сна, такие, как поддержание регулярного графика сна, что позволяет спать необходимое количество времени, создавая удобные условия для сна — темнота, температура и влажность», — советует Гангвич. «Делайте зарядку, но не перед сном»
Люди, которые все время хотят спать днем, должны сходить к врачу, говорит он.
e-news.com.ua.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
