Как вода помогает в оздоровлении

Гидротерапия – это комплекс процедур и отдельное направление в физиотерапии, которое используется в профилактике и лечении некоторых заболеваний или для достижения косметологического эффекта. К гидротерапии относят обливания, принятие ванн и душа, обтирания, посещение парных и саун. Последнее время особенно популярна внутренняя гидротерапия, заключающаяся в обильном питье очищенной воды с целью выведения шлаков и токсинов. Водные процедуры применяются с древности: в сказаниях разных народов именно воду наделяли живительными свойствами. Но наибольшее распространение метод гидротерапии обрел в XVIII в., когда открылась первая водолечебница в Греффенберге.
 
Какой бывает гидротерапия?
•Душ. Основа данного вида гидротерапии – это струя воды нужной температуры, подающаяся под необходимым давлением. К нему относится и известный душ Шарко.
•Применение ванн и гидромассажей. Вибрации и необходимая температура оказывают уникальный терапевтический эффект на организм человека.
•Гидрокинезотерапия – плавание и аква-аэробика.
•Лечение термальными источниками температурой в 37-42 градусов.
•Лечение минеральной водой.
•Обливание для закаливания и укрепления организма.
•Бани и сауны.
 
Положительное воздействие гидротерапии
Основа гидротерапии -  механическое воздействие воды определенной температуры. Такое воздействие раздражает нервные окончания, в результате чего улучшаются метаболизм и кровоток, стимулируются регенерация и обновление тканей. Теплые ванны оказывают успокаивающее и обезболивающее воздействие, снижают мышечный тонус, улучшают работу эндокринной системы и повышают иммунитет.
 
Вода низкой температуры помогает привести в тонус сосуды, ускорить кровоток. Под ее воздействием происходит мощный выброс адреналина и тироксина, оказывая укрепляющий эффект на организм.

nedug.ru