Плохой сон приводит к депрессии у детей

Дети с нарушением режима сна более склонны к развитию депрессии и тревожных расстройств в позднем возрасте, утверждают специалисты Университета Хьюстона.

По словам автора исследования доктора Кэндиса Альфано, здоровый сон крайне важен для психологического здоровья ребенка. Постоянная недостаточность сна в конечном итоге приводит к развитию депрессии, повышенной тревожности и появлению различных эмоциональных проблем.

Ограничение количества сна у детей в возрасте от 7 до 11 лет влияет на настроение и общее состояние здоровья ребенка. Например, после двух ночей плохого сна дети получают меньше удовольствия от любимых занятий, снижается их уровень активности. Если у ребенка присутствует дневная сонливость, скорее всего, их ночной сон был недостаточно качественным.

medicinform.net