.jpeg)
Специалисты Университета Эссекс доказали, что хотя бы пять минут в день, проведенные на свежем воздухе, способны улучшить настроение и самочувствие человека, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net
По мнению ученых, нахождение в тихой местности с чистым воздухом заставляет мозг производить эндорфины и окситоцин, способствующий улучшению настроения. Оказалось, что даже созерцание природы и красивых пейзажей из окна своего жилища также помогает нормализовать самочувствие.
Изучив реакцию мозга двух групп людей по результатам МРТ, ученые пришли к выводу, что активность мозга была выше у тех, кто совершал хотя бы 15-минутную прогулку в обед. Такие люди легко засыпали, качество их сна было выше, чем у тех, кто сидел дома и не гулял. Созерцание природы и нахождение на свежем воздухе стимулирует отдел парасимпатической нервной системы, отвечающей за чувство удовлетворения и отдыха.
|
Новости рубрики:
Что нельзя делать в офисе: 10 важных правил
.jpeg)
Genetica e successo accademico: il ruolo dei geni parentali .jpeg)
Bisexuality: characteristics and views of scientists .jpeg)
Походка женщины может рассказать больше, чем кажется .jpeg)
О чем думает женщина во время близости: секреты женской фантазии .jpeg)
Как поцелуи влияют на настроение и влечение .jpeg)
Когда бежать в ЗАГС не обязательно .jpeg)
Энергия тела как ключ к желанию .jpeg)
|
|||||
